“大雪”是农历二十四节气中的第21个节气，更是冬季的第三个节气，标志着仲冬时节的正式开始。

《月令七十二候集解》说：“大雪，十一月节，至此而雪盛也。”大雪的意思是天气更冷，降雪的可能性比小雪时更大了，并不指降雪量一定很大。

大雪五宜

宜保暖

冬属阴，故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。中医认为人体的头、胸、脚这个三部位最容易受寒邪侵袭，故这三个部位应重点保护好。头为“诸阳之会”，冬季外出尽量戴一顶帽子，可减少头部的热量散失。亦要经常保持脚的清洁干燥，每天坚持用温热水洗脚，同时按摩和刺激双脚穴位。

宜多饮

冬日虽排汗排水减少，但大脑与身体各器官的细胞仍需水分滋养，以保证正常的新陈代谢，冬季一般每日补水不应少于2000～3000毫升。

宜调神

夜晚的温度会更低，老年人须谨慎起居，推荐适当运动，增强对气候变化的适应能力。

但是，“大雪”时节，不宜过早起床晨炼，最好等天亮见到阳光之后再出门锻炼，尤其是老年人更应谨慎出门，以免寒邪外受，诱发心脑血管疾病。

宜通风

冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍，应注意常开门窗通风换气，以清洁空气，健脑提神。

宜早睡

冬日阳气肃杀，夜间尤甚，要“早卧迟起”。

《三礼义宗》记载：“大雪为节者，行于小雪为大雪。时雪转甚，故以大雪名节。”

大雪，是相对于小雪节气而言的，意味着降雪的可能性比小雪更大，气温比小雪更低，地面上可能会有积雪出现，但并非指降雪量一定很大。

古代将大雪分为三候：一候鹖鴠不鸣，二候虎始交，三候荔挺出。 

一候鹖鴠不鸣

冬季仍会号叫的寒号鸟，到了大雪时节就不再叫了。

二候虎始交

阴气盛极将衰，阳气已有所萌动，充满阳刚之气的老虎开始有求偶行为。

三候荔挺出

在仲冬之月万物均为雪所覆盖的时候，兰草也开始抽出新芽。